The Lazy Girl's Recipies

The Lazy Girl’s Breakfast of the week – Avocado Smoothie

20. März 2015

Everyone!! I am back, having recharged my batteries and feeling like a million dollars! Things are changing around here and I am excited to share more healthy recipies (and some unhealthy ones), lots of Munich stuff and some videos with you.

Today, I am starting you off with my new, favourite smoothie creation, which is a sweet, green smoothie mix to get you out of bed and into the office in no time!

The main ingridient is my favourite veg… the avocado! Ladies and gentlemen, this amazing green and buttery goodness helps you to destress and gives you lots of energy, which is great in the morning and to start your day right!! Coupled with the banana, the creamyness is endless. I have a sweet thooth and the banana, coconut and almond milk are a healthy alternative to a chocolate milkshake. (Thats what I would usually crave in the mornings, if you know what I mean!)

What you need for this delicious smoothie is:

1 very ripe avocado

1 also very ripe banana

Shredded coconut

Any plant based milk (I use almond milk, but any will do)

Half a cup of oats (I use a small coffee cup)

1 tea spoon of Macca powder (I use this: http://www.organicburst.com/products/organic-maca-powder-100g)

1 tea spoon of ground chia seeds

5 almonds

3 basil leaves

Mix it all in a smoothie maker and voila! You have a wonderful filling breakfast right there.

It takes no time to make and you can take it with you on the way to work. I am not a big fan of eating on the go, but I start very early in the morning and this is perfect!!

 

Green Smoothie March (4 von 1)

 

Green Smoothie March (2 von 3)klein

 

Ich bin wieder da, mir geht es endlich wieder gut und ich freue mich schon darauf meine neuen, gesunden (oder nicht so gesunden) Rezepte hier mit Euch zu teilen. Ich habe mich entschieden ein paar Dinge zu verändern und werde mich mehr auf Rezepte und München beschränken. Ich hoffe Euch gefällt es und Ihr müsst mir nicht mehr beim Fashion posen (was ich nicht besonders gut kann, sind wir mal ehrlich) zusehen.

Es wird Videos geben, viel mehr Tips, wie man es sich schön machen kann – und natürlich wo man gut Essen gehen kann. Seid gespannt!

Das erste Rezept, dass ich mit Euch teilen möchte, ist meine neueste Smoothie Kreation! Es ist voller leckerer, cremiger Zutaten und ist auch noch ein komplettes Frühstück on the go!

Avocado ist momentan mein liebstes Gemüse und ich bin ein großer Fan seiner Struktur und vor allem von den guten Eigenschaften, die sie mit sich bringt. Avocado ist nämlich gut gegen Stress und gibt einem sehr viel Energie. Abgesehen davon, ist es in Kombination mit einer Banane fast wie ein Milkshake und ich liebe Milkshakes. 🙂

 

Ihr braucht:

1 sehr reife Avocado

1 sehr reife Banane

Geraspelte Kokosnuss

Milch, pflanzlicher Basis (Ich verwende Mandelmilch)

Eine halbe Kaffeetasse Haferflocken

1 tl  Macca Pulver ( Das hier benutze ich: http://www.organicburst.com/products/organic-maca-powder-100g)

1 tl gemahlene chia seeds

5 Mandeln

3 Basilikum Blätter

Alles in den Mixer werfen und los gehts!

 

Kisses,

Kitty xx

 

The post „Breakfast of the week – Avocado Smoothie“ first appeared on Isar Letters.

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1 Comment

  • Reply Sunday Morning in Bed – Isar Letters 9. April 2017 at 7:07

    […] No. 2 I am going back to getting fit again, since I am still in a kind of wintery sleep phase and I need to get my body back to a more healthy me. This means, that I am back to drinking smoothies in the morning, to give me the energy to cycle into work. One of my all time favourites, is the Avocado smoothie. Its actually very filling and I only have it once a week. (Link here.) […]

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